從剛懷孕的時候就決定住月子中心和老公實地考察了幾 家 最后決定入住北城愛瑪家月子中心， 第一 離家近也方 便 第二 這里的環(huán)境很不錯給人感覺很舒服 最重要的來體驗的時候試吃了月子餐一下就抓住了我的味蕾，而且沒有預(yù)制菜，全部手工制作！！入住之后發(fā)現(xiàn)這里對寶媽和寶寶的情況很重視，每天都有查房測體溫確保安全，這點我很滿意??在我寶寶黃疸住院期間一直安慰我疏導(dǎo)我，也傳授了我很多帶娃的專業(yè)技巧，即使出了會所回家也不會束手無措！在月子期間就開始提前預(yù)防孩子的脹氣問題， 把我的娃帶的也很有規(guī)律，讓我安心的做好月子，帶好娃的同時也很好的照顧我的情緒減少了新手媽媽的焦慮真的很感激！總之來愛瑪家來對了地方??????

母嬰知識 寶爸

找月嫂的經(jīng)驗(面試題)?? ??渠道(平臺或者推薦) ??月嫂請多久 （根據(jù)個人） ??月嫂經(jīng)歷辨別 ??月嫂基本服務(wù)內(nèi)容 ??親自面試 ??明確需求 ??上戶初期觀察重點 1.了解所在城市價格?? 2.了解費用結(jié)算：定金，首款，尾款。?? 一定要重視，仔細看合同，有的機構(gòu)訂金不給退！另外要溝通清楚，是否可以免費無理由無條件的退換，要寫在合同里! 3.接待你的銷售口碑一定要好?? (非常重要！！！證件檢查齊全:身份證，健康證，體檢/年，職業(yè)技能證） 4.是否有保險：大部分機構(gòu)說是給咱買保險，大部分機構(gòu)是不給買的，一定要問清楚！ 盡可能找口碑好一點的平臺，有口碑有品牌靠得住，售后有保障，大家一定要知道，問題不會出現(xiàn)在你簽合同前，但是產(chǎn)后月嫂到家才是問題的密集出現(xiàn)點，所以有一個靠譜的售后團隊還是非常有必要的！！

圖1-圖5是從環(huán)境、飲食、產(chǎn)婦護理、寶寶護理、社交心情這5個方面做的對比，分析了月子中心和住家月嫂各自的利弊?????? ??以下是一些個人的心得，也供參考哦： ??1、一分價錢一分貨的道理要牢記，無論多貴的月子中心或月嫂都不要抱有過高的期望，因為產(chǎn)后敏感會讓你看什么都不順眼。 ??2、不要認為定了月子中心或請了月嫂就高枕無憂了，一定要提前掌握基礎(chǔ)的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶護理知識，否則被PUA或被忽悠了吃虧的是自己和寶寶。 ??3、你和月子中心及月嫂的關(guān)系都是雇傭關(guān)系，任何你覺得不對或有疑問的事情要及時提出來溝通，建立良好的信任關(guān)系才能讓你放心的把自己和寶寶交付給他們。 ??4、月嫂不是傭人，她的主要任務(wù)是照顧產(chǎn)婦和寶寶，要讓家里人擺好心態(tài)，一切以產(chǎn)婦和寶寶的需求為先，也不要過多的干涉月嫂，會讓她不好發(fā)揮職能。 ??5、產(chǎn)后很敏感，但也要懂得互相理解。除非你定的一對一，否則托管室育嬰師很忙的時候不會立即照顧你的寶寶，同樣月嫂阿姨很忙的時候也會忽略一些家務(wù)。 ??6、月子里的寶寶真的需求很低，你要多關(guān)注自己的身體，也要讓家人尤其是老公多關(guān)心你，否則很容易胡思亂想引起負面情緒。 ??7、月嫂一定要面試，盡量不要跟月嫂簽私單，除非是親近的親友自己雇傭過且覺得很合適的，否則遇到無良阿姨很難在短期內(nèi)找到合適的。 ??8、都是成年人了，一定要有Plan B。要做好月子中心不合適提前回家怎么辦，或者阿姨不合適要更換的安排。 希望可以幫助大家做決定，好好坐月子！！

寶媽生產(chǎn)完的禁忌真的非常多，想要健康順利的恢復(fù)好身體，月子期間就要多加注意。說到水果??，這里面的講究也超多，產(chǎn)后吃水果可以有效的改善便秘的情況，同時對寶寶也有好處的，因為水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維以及果膠等成分，所以坐月子期間適當(dāng)?shù)某运怯泻锰幍模??水果可不能亂吃，因為有許多水果是寒性的，吃多了易誘發(fā)“月子病”。 ????????先來看看注意事項吧: 1.剛生產(chǎn)完的一周盡量不要吃水果，最好先等腸道功能恢復(fù)好了再吃，剖腹產(chǎn)的寶媽也要避免吃一些高熱量的水果，以免上火哦~（注意控制好量） 2.吃水果前查清楚是否是寒性水果，少吃或者不吃這類水果，比如西瓜，梨，山竹，杏等。 3清洗完水果后，可以選擇蒸著吃或者熱水燙一下吃（腸胃虛弱的產(chǎn)婦一定要注意！） ??適合月子期間吃的水果 除了眾所周知的蘋果、香蕉，我們來看看還有什么水果適合寶媽吃~ 1.木瓜--通乳養(yǎng)顏 木瓜又叫“乳瓜”，具有調(diào)節(jié)血壓，消除浮腫，美體減肥的作用。木瓜含有木瓜素，可以短時間內(nèi)分解蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)為人體可吸收的營養(yǎng)，有效刺激乳腺的分泌。 ??建議:木瓜可以和多種食材搭配食用，如木瓜燕窩，木瓜西米露等。 2.桃子--益氣補血 桃子中含有大量的鉀離子、維生素a、維生素b、維生素c，可謂是月子期最佳水果之一，適量的吃一些桃子可以有效的改善缺鐵性貧血，補充能量。 ??建議:每天適量，可以吃1-2個，以免腹脹而感到不適。 3.紅棗--養(yǎng)血安神 紅棗味甘，性平，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能夠補充氣血，緩解產(chǎn)后氣血虛弱的狀態(tài)。可以補充產(chǎn)后所需營養(yǎng)，特別適合產(chǎn)后出現(xiàn)脾胃虛、氣血不足的寶媽食用。 ??建議:平時里可以吃幾顆，補氣養(yǎng)血。 4.桑甚--加速愈合 桑中含蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有人體釋酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等，可以刺激胃液分泌，幫助消化。因此，消化不良、厭食及飯后腹脹的產(chǎn)婦可以適量吃些桑甚幫助消化。 ??建議:每天適量，避免引起腸胃不適。 5.荔枝--補脾益肝 荔枝味甘，性溫，味道也是深受大眾喜歡，除此之外，荔枝還有止咳養(yǎng)肺和補脾益肝的妙用。 ??建議:不可食用過多，否則會誘發(fā)低血糖。 6.獼猴桃--止渴利尿 獼猴桃又稱奇異果，其中富含豐富的VC，特別適合剖腹產(chǎn)女性食用，因為它具有提高免疫力、止咳、利尿、解熱等功效。 ??建議:因其性冷，要先用開水燙一燙再食用，且不能食用過多，每日最多1個。 #坐月子注意事項#哪拍月子服務(wù)#坐月子

坐月子當(dāng)然可以洗頭發(fā) 而且預(yù)防月子病一定要洗??? 相信很多媽媽都聽家里老人說過這樣一句話“月子期間不能洗頭” 那是因為老一輩所處的環(huán)境條件與現(xiàn)在大不相同 現(xiàn)代生活給我們提供了諸多便利 只要注意下面這幾項?? ??完全不用擔(dān)心洗頭發(fā)啦 ?不洗頭的危害 產(chǎn)后大量出汗，頭發(fā)出油厲害，且長期不洗頭容易造成毛囊堵塞，加重產(chǎn)后脫發(fā)，以及頭發(fā)滋生細菌，還會讓產(chǎn)婦心情壓抑，感覺自己邋遢。 ??注意事項： 1、月子里多久可以洗頭？ 2、月子里洗頭水溫多少合適？ 3、月子里洗頭多久一次合適？ 4、月子里洗頭可以按摩頭皮嗎？ 5、月子里洗頭可以用洗發(fā)水嗎？ 6、月子里洗頭可以用吹風(fēng)機嗎？ 7、月子里洗頭什么時間洗最好？ 8、月子里洗頭洗多久合適？ #坐月子#月子注意事項#科學(xué)坐月子#孕媽

坐月子是一種傳統(tǒng)的中國文化，目的是為了讓產(chǎn)婦的身體能夠盡快恢復(fù)。在坐月子期間，婦女需要進行合理的飲食、養(yǎng)生和休息，以達到調(diào)理身體的目的。 在飲食方面，產(chǎn)婦需要注意補充養(yǎng)分，食用易于消化的清淡食物。例如，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚、瘦肉、雞蛋、豆類和新鮮蔬菜。此外，產(chǎn)婦還可以適量的喝些熱湯，有助于補充水分和暖身。 在養(yǎng)生方面，產(chǎn)婦可以選擇一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法來調(diào)理身體。比如，可以熬一些具有滋補作用的湯，如鴿子湯、鯽魚湯等，這些湯品中富含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)對身體恢復(fù)非常有益。此外，也可以進行一些適量的運動，如散步、瑜伽等，有助于提高血液循環(huán)和身體的代謝能力。 在休息方面，產(chǎn)婦需要充分休息，盡量避免過度勞累和精神緊張。可以選擇一些輕松、愉快的活動，如聽音樂、看電視劇或者讀書，來放松身心。此外，也可以進行一些舒緩的按摩，幫助緩解身體的疲勞和緊張。 坐月子是為了讓產(chǎn)婦的身體能夠得到充分的恢復(fù)和調(diào)理。在飲食、養(yǎng)生和休息方面合理安排，將會使身體更加健康和有活力。因此，坐月子期間，產(chǎn)婦需要關(guān)注自己的飲食、養(yǎng)生和休息，使身體得到最好的調(diào)理。這樣，產(chǎn)婦將能夠更好地適應(yīng)新的角色和重返正常的生活狀態(tài)。

坐月子是一個重要的時期，需要特別注意保暖和健康。然而，有些人可能會好奇坐月子期間是否可以使用空調(diào)。實際上，使用空調(diào)可以有一定的好處，但也需要適度和謹慎使用。 空調(diào)可以提供舒適的溫度和濕度，讓坐月子的媽媽們在夏季或炎熱天氣中保持涼爽。高溫和潮濕的環(huán)境可能會引發(fā)疲勞、出汗過多和不適感，而適度的冷氣可以幫助緩解這些問題，使得媽媽們更加舒適。 使用空調(diào)也需要注意一些問題。媽媽們應(yīng)該避免直接對著空調(diào)吹風(fēng)，以免引起感冒或風(fēng)寒。可以調(diào)節(jié)空調(diào)的出風(fēng)方向，讓空氣均勻分布，避免直接吹向身體。同時，應(yīng)該保持適度的溫度，不要讓房間太冷，以免導(dǎo)致體溫過低。 空調(diào)的過度使用也可能導(dǎo)致空氣干燥。過度干燥的空氣可能導(dǎo)致皮膚干燥、咽喉不適、眼睛干澀等問題。為了解決這個問題，可以在房間里放置一個加濕器，增加室內(nèi)的濕度，保持舒適的環(huán)境。 對于坐月子的寶媽來說，飲食和休息也非常重要。飲食應(yīng)該健康、均衡，多攝入一些溫補食物，如燕窩、核桃等，保持身體的營養(yǎng)平衡。要合理安排休息時間，不要熬夜，保證充足的睡眠。 在坐月子期間，使用空調(diào)是可以的，需要適度和謹慎。通過合理使用空調(diào)，可以提供舒適的環(huán)境，促進媽媽們的身心健康。注意避免直接吹風(fēng)和過度干燥，同時配合健康的飲食和休息，才能度過一個安全、舒適的月子期。

坐月子期間，對于媽媽來說飲食是非常重要的。很多人常常會聽說一些禁忌食物，比如說不能吃紅薯。那么，坐月子可以吃紅薯嗎？ 答案是肯定的。紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于媽媽的恢復(fù)非常有幫助。紅薯可以提供大量的能量，這對乳汁的產(chǎn)生和媽媽的康復(fù)非常有利。紅薯中還含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘問題，改善消化系統(tǒng)功能。 坐月子期間，產(chǎn)婦的身體需要得到全面的營養(yǎng)支持，因此適當(dāng)?shù)厥秤眉t薯是非常有益的。當(dāng)然，對于各種食材的搭配和烹飪方法也要注意。在坐月子期間，媽媽的食物要清淡、易吸收，避免辛辣刺激和高油膩食物的攝入。 紅薯可以搭配其他的食材一起烹飪，比如可以加入蔬菜煮花生或者燉鴿子湯等，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。坐月子期間可以適量地食用紅薯，能夠為媽媽提供充足的營養(yǎng)，并且有助于康復(fù)恢復(fù)。要注意食用的方式和搭配，才能達到最好的效果。

長沙月嫂，以其溫暖的笑容和專業(yè)的技能，贏得了無數(shù)家庭的青睞和贊譽。她們是那些剛剛邁入母親角色的女性們的得力助手，是那一抹溫柔和力量的代言人。 長沙月嫂每天從清晨開始，就全身心地投入到照顧產(chǎn)婦和嬰兒的工作中。她們精心打理著產(chǎn)婦的身體和心情，為她們提供全面的身體護理，從飲食、洗浴到產(chǎn)后恢復(fù)，無一不考慮得細致入微。而對于嬰兒們，長沙月嫂更是悉心呵護， 給予他們的每一次哭泣都用無微不至的關(guān)懷解決，給予他們最溫暖的懷抱。 長沙月嫂的專業(yè)技能與溫暖貫穿始終。她們具備國家認定的育嬰師證書和經(jīng)驗豐富的育兒經(jīng)驗，能夠給予產(chǎn)婦和寶寶最專業(yè)的照料和教育。她們善于觀察和傾聽，能夠及時發(fā)現(xiàn)寶寶身體和心理上的變化，并作出科學(xué)的處理和建議。憑借自己豐富的經(jīng)驗和敏銳的洞察力，長沙月嫂能夠幫助產(chǎn)婦擺脫產(chǎn)后焦慮和抑郁，幫助寶寶健康成長。 長沙月嫂不僅能夠提供專業(yè)的照顧，還能為家庭帶來無盡的便利。她們熟悉家居的布置和衛(wèi)生的保持，擅長家務(wù)事務(wù)的處理，能夠為家庭減輕很多負擔(dān)。她們了解家庭的需求和喜好，能夠為家庭提供個性化的服務(wù)，使家庭的生活更加舒適和美好。 長沙袋鼠母嬰月嫂 長沙袋鼠母嬰月嫂位于長沙天心區(qū)勞動西路凱華大廈2樓整層，長沙袋鼠母嬰月嫂能夠在盡可能少的時間內(nèi)為您提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。在長沙地區(qū)，長沙袋鼠母嬰月嫂服務(wù)逐漸受到人們的關(guān)注和青睞。長沙袋鼠母嬰月嫂是專業(yè)的育嬰師，擁有豐富的育嬰經(jīng)驗和知識。她們的職責(zé)不僅僅是照顧寶寶的日常生活，還包括寶寶的喂養(yǎng)、護理和早期教育等方面。長沙袋鼠母嬰月嫂還會幫助新手爸爸媽媽解決育兒中遇到的問題，提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。 長沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店) 長沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)以溫暖托底的關(guān)愛服務(wù)，為各位新手爸媽解除后顧之憂。精選經(jīng)驗豐富、技能全面的月嫂團隊，致力于為客戶提供專業(yè)細致的月子護理。無論是為身體恢復(fù)加油，還是為寶寶健康負責(zé)，長沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)將為您打造一個舒適、溫馨的月子時光。長沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)引入了一支經(jīng)驗豐富、愛心滿滿的月嫂團隊，她們擁有豐富的育兒經(jīng)驗和專業(yè)的護理技能，能夠為新手爸媽提供貼心的月子護理服務(wù)。她們注重親子互動，耐心關(guān)愛寶寶，為寶寶創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。 長沙月嫂用她們的辛勤努力和真誠關(guān)懷，譜寫著家庭幸福的樂章。她們將自己化身為每個家庭的守護天使，用愛心和責(zé)任心守護著每一個家庭成員。長沙月嫂是溫情滿滿的，她們身上的每一寸肌膚都閃耀著母愛的光芒，給予家庭溫暖和力量。 長沙月嫂，是無數(shù)家庭的希望和信任所在。她們像家庭的一顆明亮星星，照亮著每個家庭的幸福之路。在這個繁忙而競爭的社會中，長沙月嫂用她們的付出和關(guān)懷，傳遞著家庭的溫情和和諧。長沙月嫂，值得我們的贊美和尊敬。